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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	134	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	155	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	156	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	157	00:48:26	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	159	00:54:20	9,00 km
10	0,27 km	1:23	5:09	153	00:55:42	9,27 km

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