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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	130	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	167	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	165	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	169	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	170	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	172	00:38:41	8,00 km
9	0,68 km	3:15	4:46	175	00:41:57	8,68 km

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