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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	137	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	135	00:24:01	4,00 km
5	0,91 km	5:36	6:07	133	00:29:37	4,91 km

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