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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	132	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	142	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	128	00:24:28	4,00 km
5	0,55 km	3:23	6:11	126	00:27:50	4,55 km

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