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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	118	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	132	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	124	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	128	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	146	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	00:47:40	8,00 km
9	0,81 km	4:45	5:53	155	00:52:25	8,81 km

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