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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	110	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	119	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	118	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	124	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	136	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	132	00:49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	135	00:54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	132	01:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	134	01:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	134	01:10:57	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	137	01:16:05	14,00 km
15	0,21 km	1:06	5:24	136	01:17:11	14,21 km

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