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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	135	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	140	00:21:03	4,00 km
5	0,77 km	3:55	5:07	141	00:24:59	4,77 km

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