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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	149	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	152	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	156	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	161	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	163	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	161	00:52:47	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	161	00:59:07	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	162	01:05:28	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	159	01:11:14	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	160	01:16:11	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	158	01:21:37	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	164	01:27:01	15,00 km
16	0,27 km	1:15	4:37	159	01:28:16	15,27 km

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