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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	151	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	154	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	158	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	162	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	159	00:48:45	8,00 km
9	0,84 km	5:10	6:10	161	00:53:55	8,84 km

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