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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	159	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	158	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	156	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	153	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	157	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	158	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	164	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	158	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	161	00:59:04	10,00 km
11	0,18 km	0:57	5:20	167	01:00:01	10,18 km

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