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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	144	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	162	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	159	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	166	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	169	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	169	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	163	00:47:30	8,00 km
9	0,69 km	3:50	5:33	167	00:51:20	8,69 km
10	1,00 km	6:19	6:19	163	00:57:39	9,69 km
11	1,00 km	6:16	6:16	164	01:03:54	10,69 km
12	0,57 km	3:23	5:59	177	01:07:17	11,26 km
13	0,55 km	3:17	5:58	179	01:10:34	11,81 km
14	0,00 km	0:01	6:43	180	01:10:35	11,81 km
15	1,00 km	6:13	6:13	176	01:16:49	12,81 km
16	1,00 km	5:43	5:43	172	01:22:32	13,81 km
17	0,87 km	5:36	6:24	178	01:28:07	14,68 km

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