Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
144
00:06:17
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
162
00:12:01
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
159
00:17:50
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
163
00:23:47
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
166
00:29:37
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
169
00:35:33
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
169
00:41:27
7,00 km
8
1,00 km
6:03
6:03
163
00:47:30
8,00 km
9
0,69 km
3:50
5:33
167
00:51:20
8,69 km
10
1,00 km
6:19
6:19
163
00:57:39
9,69 km
11
1,00 km
6:16
6:16
164
01:03:54
10,69 km
12
0,57 km
3:23
5:59
177
01:07:17
11,26 km
13
0,55 km
3:17
5:58
179
01:10:34
11,81 km
14
0,00 km
0:01
6:43
180
01:10:35
11,81 km
15
1,00 km
6:13
6:13
176
01:16:49
12,81 km
16
1,00 km
5:43
5:43
172
01:22:32
13,81 km
17
0,87 km
5:36
6:24
178
01:28:07
14,68 km
11 februari 2023 - 09:02
RC Berga-Filborna-Fredriksdal
Löpning - Långpass
Lugn runda utan fartökningar för egen del. Gick förvånansvärt bra även om höger balle/ryggslut gör väsen av sig.
Flåset är bra.
7-8 grader, blåsigt, sol
14,68
km
Distans
1:28:07
Tid
6:00
min/km
Snitt
166
Snittpuls
191
Maxpuls
162
Kadens
GEL KAYANO 29 2022
Total distans: 209 km
annons