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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	134	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	167	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	162	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	161	00:33:10	6,00 km
7	0,37 km	2:00	5:23	158	00:35:09	6,37 km

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