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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	148	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	157	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	159	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	153	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	153	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	155	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	154	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	153	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	148	00:54:49	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	145	01:02:12	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	149	01:08:46	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	149	01:14:45	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	147	01:21:04	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	146	01:27:27	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	142	01:33:30	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	142	01:39:47	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	144	01:46:15	17,00 km
18	1,00 km	6:29	6:29	142	01:52:44	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	141	01:58:45	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	146	02:04:45	20,00 km
21	0,71 km	4:29	6:17	147	02:09:14	20,71 km

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