Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
101
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
101
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
115
00:15:28
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
112
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
110
00:24:57
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
114
00:29:50
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
108
00:34:41
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
111
00:39:29
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
112
00:44:25
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
114
00:49:20
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
138
00:53:14
11,00 km
12
1,00 km
3:54
3:54
140
00:57:08
12,00 km
13
1,00 km
3:56
3:56
140
01:01:04
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
120
01:06:11
14,00 km
15
1,00 km
3:47
3:47
141
01:09:58
15,00 km
16
1,00 km
3:57
3:57
142
01:13:55
16,00 km
17
1,00 km
3:51
3:51
141
01:17:45
17,00 km
18
1,00 km
5:04
5:04
124
01:22:49
18,00 km
19
1,00 km
3:52
3:52
141
01:26:42
19,00 km
20
1,00 km
3:56
3:56
142
01:30:37
20,00 km
21
1,00 km
3:59
3:59
141
01:34:37
21,00 km
22
1,00 km
5:33
5:33
116
01:40:10
22,00 km
23
1,00 km
5:29
5:29
113
01:45:39
23,00 km
24
1,00 km
5:32
5:32
105
01:51:11
24,00 km
25
1,00 km
5:20
5:20
108
01:56:31
25,00 km
26
1,00 km
5:32
5:32
107
02:02:03
26,00 km
27
1,00 km
5:40
5:40
108
02:07:43
27,00 km
28
1,00 km
5:14
5:14
110
02:12:57
28,00 km
29
1,00 km
5:05
5:05
110
02:18:02
29,00 km
30
1,00 km
5:01
5:01
111
02:23:03
30,00 km
31
1,00 km
5:29
5:29
114
02:28:32
31,00 km
32
1,00 km
5:17
5:17
111
02:33:50
32,00 km
33
0,01 km
0:03
5:21
119
02:33:53
32,01 km
11 februari 2023 - 10:06
Långpanna inkl. 3x3 km@3:55/3:51/3:56
Löpning - Distans
Körde fartökningarna på Örbyleden. Inte bästa känslan idag. Motvind på 1:a och 3:e fartökningen vilket gjorde det extra slitsamt. Men nu är det gjort👍🏻
32,01
km
Distans
2:33:53
Tid
4:48
min/km
Snitt
118
Snittpuls
147
Maxpuls
194
Kadens
annons