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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	143	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	139	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	151	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	00:34:03	6,00 km
7	0,05 km	0:13	4:44	159	00:34:16	6,05 km

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