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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	108	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	120	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	122	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	113	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	118	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	118	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	119	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	120	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	122	00:50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	125	00:55:10	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	123	00:59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	123	01:04:54	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	120	01:09:49	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	133	01:15:47	15,00 km
16	0,02 km	0:07	5:45	118	01:15:54	15,02 km

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