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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	129	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	136	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	138	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	136	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	135	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	135	00:46:26	8,00 km
9	0,96 km	5:38	5:53	136	00:52:04	8,96 km

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