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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	134	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	145	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	154	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	156	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	161	00:33:16	6,00 km
7	0,00 km	0:01	11:40	163	00:33:18	6,00 km

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