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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	141	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	139	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	133	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	135	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	138	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	137	00:55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	136	01:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	138	01:05:41	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	140	01:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	135	01:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	139	01:21:12	15,00 km
16	1,01 km	5:55	5:53	142	01:27:07	16,01 km

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