Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Fartlek
Fick sällskap av Olle några 100 m innan han drog iväg på långtur och jag kunde sakta ner...
Körde planerade intervaller (kände nästan för att köra fler 1000-meters) i normaltempo. Bra väglag, +7° lugnt.
Cykel före i källarn.