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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:00	5:51	128	00:05:00	0,86 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	00:10:47	1,86 km
3	1,00 km	5:54	5:54	149	00:16:41	2,86 km
4	1,00 km	6:08	6:08	149	00:22:50	3,86 km
5	1,00 km	6:07	6:07	149	00:28:57	4,86 km
6	0,99 km	6:03	6:05	149	00:35:00	5,85 km
7	1,00 km	6:01	6:01	154	00:41:01	6,85 km
8	0,66 km	3:59	6:01	154	00:45:00	7,51 km
9	0,83 km	5:00	6:01	155	00:50:00	8,34 km

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