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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	143	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	152	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	154	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	00:23:55	5,00 km
6	0,39 km	2:04	5:23	155	00:25:59	5,39 km

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