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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	106	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	123	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	131	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	144	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	131	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	2:59	2:59	114	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	121	00:39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	132	00:43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	126	00:48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	126	00:53:04	11,00 km
12	0,03 km	0:09	4:55	123	00:53:12	11,03 km

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