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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	106	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	118	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	110	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	120	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	121	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	116	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	119	00:34:58	7,00 km
8	0,51 km	2:31	4:57	120	00:37:29	7,51 km

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