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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:15	10:15	90	00:10:15	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	94	00:20:37	2,00 km
3	1,00 km	10:38	10:38	94	00:31:14	3,00 km
4	1,00 km	10:37	10:37	95	00:41:51	4,00 km
5	1,00 km	11:08	11:08	100	00:52:59	5,00 km
6	0,03 km	0:22	11:31	104	00:53:21	5,03 km

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