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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	135	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	139	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	128	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	142	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	145	00:56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	141	01:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	141	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	142	01:13:27	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	145	01:19:10	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	145	01:24:50	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	147	01:30:25	16,00 km
17	0,06 km	0:22	5:50	146	01:30:47	16,06 km

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