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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	135	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	152	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	158	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	158	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	159	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	157	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	161	00:43:08	7,00 km
8	0,01 km	0:05	5:36	173	00:43:13	7,01 km

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