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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	130	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:28:09	5,00 km
6	0,81 km	4:02	5:00	143	00:32:12	5,81 km

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