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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	157	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	144	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	156	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	160	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	163	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	165	00:47:13	8,00 km
9	0,73 km	4:06	5:37	141	00:51:19	8,73 km

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