Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
125
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
144
00:09:40
2,00 km
3
0,23 km
1:02
4:34
135
00:10:43
2,23 km
4
1,00 km
3:44
3:44
149
00:14:26
3,23 km
5
0,08 km
1:00
12:56
132
00:15:26
3,30 km
6
1,00 km
3:40
3:40
151
00:19:07
4,30 km
7
0,08 km
1:00
13:12
137
00:20:07
4,38 km
8
1,00 km
3:35
3:35
151
00:23:42
5,38 km
9
0,09 km
1:00
10:51
142
00:24:42
5,47 km
10
1,00 km
3:36
3:36
155
00:28:18
6,47 km
11
0,09 km
1:00
11:04
143
00:29:18
6,56 km
12
1,00 km
3:45
3:45
158
00:33:03
7,56 km
13
0,09 km
1:00
11:25
146
00:34:03
7,65 km
14
1,00 km
3:43
3:43
157
00:37:45
8,65 km
15
0,08 km
1:00
13:11
142
00:38:45
8,73 km
16
0,00 km
0:02
23:20
115
00:38:47
8,73 km
17
0,00 km
0:03
22:50
116
00:38:50
8,73 km
18
0,00 km
0:02
8:06
110
00:38:52
8,73 km
19
0,00 km
0:02
12:37
108
00:38:54
8,74 km
20
1,00 km
4:51
4:51
131
00:43:46
9,74 km
21
1,00 km
4:44
4:44
145
00:48:30
10,74 km
22
0,10 km
0:28
4:48
141
00:48:58
10,83 km
13 februari 2023 - 20:07
Tusingar
Löpning - Distans
Sex stycken med 1min gåvila. Kändes ganska segt och fick kämpa för att hålla hyfsad fart. Långt i från formen men det är väl bra det. Stel och lite ömmande i höger baksida/skinka.
10,83
km
Distans
48:57
Tid
4:31
min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Carbon X2 Blå
Total distans: 1048 km
annons