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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	0	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	0	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	0	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	0	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	0	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	0	00:51:08	9,00 km
10	0,12 km	0:59	8:29	0	00:52:08	9,12 km

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