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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	141	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	148	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	148	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	152	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	152	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	155	00:53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	155	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	160	01:03:33	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	158	01:08:56	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	158	01:14:03	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	162	01:19:20	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	161	01:24:26	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	166	01:29:20	17,00 km
18	0,73 km	3:44	5:06	158	01:33:04	17,73 km

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