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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	146	00:28:14	5,00 km
6	0,60 km	3:30	5:50	148	00:31:44	5,60 km

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