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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	108	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	114	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	112	00:15:48	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:49	112	00:15:50	3,01 km

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