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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	126	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	125	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	131	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	132	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	136	00:38:55	6,00 km
7	0,53 km	4:05	7:42	133	00:43:01	6,53 km

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