Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
137
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
145
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
154
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
158
00:20:46
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
158
00:25:53
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
158
00:31:08
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
154
00:36:00
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
144
00:40:56
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
145
00:46:06
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
151
00:51:18
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
141
00:56:36
11,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
142
01:01:52
12,00 km
13
0,55 km
2:54
5:17
144
01:04:46
12,55 km
14 februari 2023 - 16:50
Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen
Löpning - Distans
IHU. Distans i skymningen, men slapp iaf lampa.....
12,55
km
Distans
1:04:46
Tid
5:10
min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
180
Kadens
Saucony Ride 15
Total distans: 1690 km