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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	140	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	139	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	138	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	132	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	137	00:58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	141	01:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	141	01:09:04	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	141	01:14:20	14,00 km
15	0,78 km	4:15	5:30	142	01:18:36	14,78 km

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