Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,40 km
15:30
4:34
135
00:15:30
3,40 km
2
5,00 km
19:08
3:50
154
00:34:38
8,40 km
3
1,00 km
4:18
4:19
146
00:38:56
9,39 km
4
5,00 km
19:02
3:48
159
00:57:58
14,40 km
5
1,00 km
4:20
4:19
149
01:02:18
15,40 km
6
1,22 km
4:47
3:56
153
01:07:05
16,61 km
14 februari 2023 - 20:05
2x5k
Löpning - Distans
Skulle kört 3x5k men på 3e blev jag hemringd pga kräksjuka barn så det var bara att avbryta och springa hem. Kändes iaf lätt men det var lite smyghalt.
16,61
km
Distans
1:07:04
Tid
4:02
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Kadens
505
W
Effekt
Nike Alphafly
Total distans: 465 km
annons