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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	141	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	153	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	154	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	154	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	156	00:57:05	10,00 km
11	0,86 km	4:18	5:00	162	01:01:23	10,86 km

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