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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	103	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	113	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	111	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	110	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	113	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	113	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	108	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	110	00:39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	108	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	110	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	116	00:54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	115	00:59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	119	01:04:02	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:44	128	01:04:03	13,00 km

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