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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	137	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	146	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	143	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	145	00:52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	144	00:57:49	10,00 km
11	0,34 km	2:02	6:00	144	00:59:51	10,34 km

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