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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	138	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	142	00:57:20	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	142	01:03:24	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	135	01:10:48	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	142	01:16:34	13,00 km
14	0,16 km	0:58	6:03	145	01:17:31	13,16 km