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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	137	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	142	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	142	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	140	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	143	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	144	00:54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	142	01:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	142	01:06:31	12,00 km
13	0,02 km	0:14	11:52	143	01:06:46	12,02 km

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