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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	141	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	143	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	144	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	144	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	144	00:53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	142	00:58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	142	01:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	145	01:09:28	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	145	01:14:49	14,00 km
15	0,73 km	4:03	5:32	146	01:18:53	14,73 km

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