Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
118
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
133
00:09:49
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
134
00:14:42
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
132
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
134
00:24:40
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
135
00:29:42
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
132
00:34:50
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
132
00:40:04
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
129
00:45:17
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
131
00:50:41
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
131
00:56:02
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
129
01:01:16
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
130
01:06:35
13,00 km
14
1,00 km
5:19
5:19
129
01:11:54
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
128
01:17:20
15,00 km
16
1,00 km
5:21
5:21
130
01:22:41
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
126
01:27:53
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
126
01:33:15
18,00 km
19
1,00 km
5:25
5:25
129
01:38:40
19,00 km
20
1,00 km
5:24
5:24
130
01:44:04
20,00 km
21
1,00 km
5:30
5:30
132
01:49:33
21,00 km
22
0,11 km
0:41
6:13
135
01:50:14
21,11 km
16 februari 2023 - 13:19
Löpning
Löpning - Distans
Aerob Fas W2D4
Sega ben igår efter maran, oväntat lätta ben idag efter bra energi- och vätskeintag igår och idag på fm.
RPE 12
21,11
km
Distans
1:50:13
Tid
5:13
min/km
Snitt
130
Snittpuls
139
Maxpuls
176
Kadens
annons