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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	158	00:16:19	3,00 km
4	0,01 km	0:04	7:55	142	00:16:23	3,01 km
5	1,00 km	4:26	4:26	155	00:20:48	4,01 km
6	0,09 km	1:00	11:33	149	00:21:48	4,10 km
7	0,50 km	2:10	4:20	149	00:23:58	4,60 km
8	0,06 km	0:30	8:40	148	00:24:28	4,65 km
9	0,50 km	2:10	4:20	157	00:26:38	5,15 km
10	0,05 km	0:30	10:28	156	00:27:08	5,20 km
11	0,23 km	1:00	4:19	148	00:28:08	5,43 km
12	0,40 km	2:12	5:30	150	00:30:20	5,83 km
13	0,06 km	0:30	8:02	160	00:30:50	5,89 km
14	0,20 km	0:50	4:11	158	00:31:41	6,09 km
15	0,06 km	0:30	8:34	160	00:32:11	6,15 km
16	0,40 km	1:47	4:27	159	00:33:57	6,55 km
17	0,13 km	1:30	11:48	165	00:35:27	6,68 km
18	0,30 km	1:13	4:04	176	00:36:41	6,98 km
19	0,07 km	0:30	7:41	171	00:37:11	7,05 km
20	0,30 km	1:17	4:16	174	00:38:27	7,35 km
21	0,07 km	0:30	7:01	177	00:38:57	7,42 km
22	0,10 km	0:26	4:16	180	00:39:23	7,52 km
23	0,06 km	0:30	9:02	174	00:39:53	7,57 km
24	0,30 km	1:13	4:04	160	00:41:06	7,87 km
25	0,09 km	1:30	16:17	151	00:42:36	7,96 km
26	0,20 km	0:48	4:02	159	00:43:25	8,16 km
27	0,05 km	0:30	10:55	163	00:43:55	8,21 km
28	0,20 km	0:50	4:08	163	00:44:44	8,41 km
29	0,06 km	0:30	8:42	170	00:45:14	8,47 km
30	0,20 km	1:03	5:16	161	00:46:17	8,67 km
31	0,07 km	0:30	7:33	163	00:46:47	8,73 km
32	0,20 km	0:47	3:55	162	00:47:34	8,93 km
33	0,05 km	0:30	9:33	163	00:48:04	8,99 km
34	0,20 km	0:51	4:15	160	00:48:55	9,19 km
35	0,05 km	0:30	9:33	161	00:49:25	9,24 km
36	0,09 km	1:00	11:29	151	00:50:25	9,33 km
37	0,10 km	0:26	4:24	147	00:50:52	9,43 km
38	0,07 km	0:30	7:09	168	00:51:22	9,50 km
39	0,10 km	0:25	4:11	169	00:51:47	9,60 km
40	0,06 km	0:30	8:41	173	00:52:17	9,65 km
41	0,10 km	0:23	3:45	168	00:52:39	9,75 km
42	0,05 km	0:30	10:05	175	00:53:09	9,80 km
43	0,10 km	0:26	4:17	171	00:53:35	9,90 km
44	0,06 km	0:30	8:10	175	00:54:05	9,96 km
45	0,10 km	0:28	4:45	170	00:54:34	10,06 km
46	0,08 km	0:30	6:38	174	00:55:04	10,14 km
47	0,10 km	0:25	4:14	172	00:55:29	10,24 km
48	0,06 km	0:30	7:58	174	00:55:59	10,30 km
49	0,10 km	0:22	3:37	173	00:56:21	10,40 km
50	0,06 km	0:30	8:51	175	00:56:51	10,46 km
51	0,10 km	0:23	3:46	167	00:57:13	10,56 km
52	0,07 km	0:30	7:41	174	00:57:43	10,62 km
53	0,10 km	0:22	3:40	179	00:58:05	10,72 km
54	0,06 km	0:30	8:38	180	00:58:35	10,78 km
55	0,10 km	0:22	3:42	172	00:58:58	10,88 km
56	0,05 km	0:30	9:24	180	00:59:28	10,93 km
57	0,09 km	1:00	10:51	167	01:00:28	11,03 km
58	1,00 km	4:11	4:11	186	01:04:38	12,03 km
59	0,52 km	2:24	4:39	180	01:07:03	12,54 km

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Etapper

16 februari 2023 - 16:21

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