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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	126	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	136	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	126	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	133	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	131	00:38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	132	00:45:17	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	137	00:50:55	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	139	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	134	01:02:45	10,00 km
11	0,43 km	1:59	4:38	151	01:04:44	10,43 km

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