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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	110	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	114	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	120	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	125	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	122	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	121	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	123	00:36:03	7,00 km
8	0,38 km	1:49	4:47	126	00:37:53	7,38 km

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