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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	140	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	151	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	171	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	177	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	167	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	177	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	177	01:01:54	11,00 km
12	0,09 km	0:31	5:36	173	01:02:26	11,09 km

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