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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	149	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	165	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	168	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	168	00:29:03	5,00 km
6	0,22 km	1:12	5:23	169	00:30:14	5,22 km

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